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三位科学院士的“防癌真经”:我从不吃保健品,想不得癌就少生气
 [打印]添加时间:2022-11-15   有效期:不限 至 不限   浏览次数:54
   生病是人生之路必经的关卡,但有一种病,它与病毒无关,它与生俱来,每个人生下来就会携带,它就是“癌细胞”。
 
  中国工程院院士、西京消化病医院院长樊代明教授,在接受北京卫视《我是大医生》采访时提及:中国的癌症数据呈上升趋势,全球每5个被确诊出癌症的肿瘤患者,就有1个是中国人;而在中国,癌症的死亡率居于高位,每5个死亡人群中,就有1名是因癌症病逝。而且治疗癌症的花费非常高,与常见疾病相比,高出5倍之多!
 
  根据2019年国家癌症中心发布的全国癌症统计数据报告,近10多年来,我国的恶性肿瘤发病率每年保持约3.9%的增幅,为什么越来越多人会患癌?是人为导致的吗?
 
  樊代明院士解释:“人生而带有癌细胞!肿瘤是我们身体对于癌细胞失控的结果!”他认为,人的身体处于平衡状态,一旦变老,身体就会做出抗衰老的反应。而细胞增生、功能加强都是身体抗衰老表现。一旦细胞增生能力失控,那就是肿瘤。
 
  换句话说,患癌机会变高,跟你的寿命有关。我国的老龄化程度不断加深,2017年,全国60周岁及以上的人口占到了总人口的17.3%,而今年则预计会有2.48亿的老年人口,其中80岁以上人口或许达到3067万人,老龄化水平达到17.17%。
 
  而根据2019年国家癌症中心发布的最新全国癌症统计数据,癌症的发病率随年龄的增加而上升,在40岁以后快速升高,主要分布在60岁以上,到80岁年龄组时达到高峰。
 
  因此,目前我国癌症发病、死亡数持续上升,主要原因是人口老龄化。
 
  当然,随着工业化、城市化的进程,环境污染“避之不及”。从空气污染到辐射污染,有毒有害物质仍充斥着生活。土壤中、空气中留存的有毒物质会给我们带来直接伤害,增加患癌的风险;而不良生活习惯、饮食结构等,也对癌症的发生有间接推动作用。
 
  癌症高发,预防癌症,听听专家医生怎么说
 
  中国科学院院士吴孟超:摒弃不良的生活习惯,防患于未然
 
  作为东方肝胆外科医院院长的吴孟超院士,曾经凭借一把手术刀,挽救了很多癌症患者的生命,但是他却更希望人们能够对癌症“防患于未然”。
 
  他提及到曾经医治过的一位肝癌病人。这位病人喜欢遛马路,流连在各式小吃摊前,一次治疗结束后,没控制住“口欲”,吃小吃被染上暴发性肝炎,最后抢救无效而亡。
 
  吴孟超院士认为,癌症作为人类健康的“劲敌”,是由多种因素所致、与人们生活方式及心理行为等息息相关的身心疾病。因此,改正不良的生活习惯,有的放矢地培养科学的生活方式,十分重要。
 
  他还特别细心地给出了十点“防癌处方”:
 
  中国工程院院士,著名肿瘤免疫学家巴德年:从不吃保健品,想不得癌就少生气
 
  巴德年院士不主张吃增强免疫力的保健品,他表示防癌秘方最简单的一条就是保持好心情。愉悦的心情,会促进血液循环,提高自身免疫力。
 
  暴躁、焦虑、紧张、抑郁的情绪,都是癌症催化剂,不良情绪会产生“压力激素”,大大削弱人体免疫功能,使机能处于低质量运行状态,当细胞发生变异时,不易自我清除。
 
  保持良好情绪,就要乐观看待人生,凡事不要太计较,顺其自然就好;当情绪处于低潮时,可以试着听听课,看看风景,转移注意力;深呼吸也可以调节你的情绪,想发火的时候,尝试大口吸气大口呼气,让自己静下来。
 
  中国工程院院士、著名临床肿瘤专家孙燕:不知道啥时候得癌,所以每年体检
 
  孙燕院士认为,由于癌症是身体本身的细胞变化,因此关注自己身体的变化很重要。
 
  他说:“虽然我是个肿瘤方面的专家,可我也不知道自己身体什么时候会发生癌变,所以我必须查指标,必须体检。”
 
  其实,癌症一直有“早发现、早诊断、早治疗”的防治原则。以发病率较高的胃癌为例,一期胃癌经过手术及后续治疗,5年生存率为82%-95%,二期为50%,三期仅为15%-30%。
 
  建议普通人每年至少定期体检一次;而癌症高危人群则可以有针对性地每半年一次防癌体检,包括长期接触或职业性接触石棉、苯、煤油等有害物质的人群;有癌症家族史的人群;长期吸烟或重度吸烟、被动吸烟、嗜酒者;及40岁以上的男女人群。
 
  很多人害怕癌症,但不知道怎样去预防癌症,今天给大家分享这几位专门研究癌症的科学院士的“防癌真经”,既是经验之谈,也是肺腑之言,希望通过他们的防癌处方,能帮助到更多人了解癌症、预防癌症,让“癌症”远离我们。